Hablar de ansiedad es algo que todos hacemos en infinidad de ocasiones. Es muy habitual encontrarse en situaciones que nos provoquen ansiedad en mayor o menor medida. Ante una entrevista de trabajo, exámenes, una cita importante o, simplemente acudir al médico. Se trata de una respuesta natural que, por lo general, manejamos sin mayor problema.

Dormir bien parece fácil, pero, en realidad, depende de muchos factores que solemos pasar por alto. Nos preocupamos por el colchón, por la almohada o por si tomamos café demasiado tarde, pero casi nunca pensamos en algo tan básico como las ventanas. Sin embargo, una ventana con mal aislamiento puede ser la causa de esos

La luz solar es esencial para la vida en la Tierra. Además de sus efectos positivos para la psique, participa en la formación de vitamina D, esencial para el correcto aprovechamiento del calcio por parte del organismo, especialmente su depósito en los huesos. Sin embargo, la exposición excesiva al sol también conlleva numerosos riesgos para

Tengo tres hijos que son como tres pequeños terremotos, y son tres bocas distintas que me han llevado ir al dentista para aplicarles ciertos tratamientos dentales más veces de lo que me gustaría para darles diferentes tratamientos a cada uno. Yo misma he pasado por varios. A estas alturas podría escribir una guía práctica para

El CBD se ha puesto de actualidad en el campo de la salud. Es un ingrediente que llama la atención de los consumidores y de la comunidad científica. En los estudios que se han realizado sobre él se han descubierto multitud de beneficios medicinales. Hoy te hablamos de una de sus presentaciones más conocidas: el

Durante muchos años pensé que había algo mal en mí. No sabía ponerle nombre, pero sentía que todo me afectaba demasiado. A veces me preguntaban si estaba bien, cuando yo estaba simplemente procesando lo que había vivido esa mañana. O me decían que no me tomara las cosas tan a pecho, que no era para

La estética de los dientes no es solo sobre lo que se ve en la boca, sino que tiene gran ͏papel para la salud͏ total͏ de las personas͏. Muchas ventas de ͏“estética de͏ dien͏tes” son͏ sobre hacer que la boca sea más bonita o mejor, pero este͏ ͏pensamiento va más allá del exterior. Al igual

Llevo casi ocho años trabajando como socorrista en la playa cada verano. Es un trabajo que me apasiona, no lo cambiaría por nada, pero tiene una cara oculta que, hasta hace poco, no me había preocupado demasiado: los daños del sol en la piel. Siempre he sido muy consciente de la importancia del protector solar,

El reflujo gastrointestinal es una de las condiciones digestivas más comunes. Esto sucede cuando los ácidos del estómago regresan al esófago, causando quemaduras e incomodidad. Esta condición puede estar relacionada con la cantidad de alimentos inquietantes, sobrepeso, estrés o algunos hábitos poco saludables, como fumar. Aunque en algunos casos, este es un problema accidental cuando

Siempre he sido un amante de la música, pero nunca imaginé que tocar el piano podría tener un impacto tan profundo en la salud, no solo en la mía, sino en la de muchas personas. Hace años, cuando empecé a tocar el piano, lo veía simplemente como una afición. Me relajaba, me ayudaba a expresarme